Overnight Oats
Heb je wel een overnight oats gegeten? Dit gezonde havermout ontbijt is ideaal als je ’s ochtends weinig tijd hebt. Je maakt het de avond vantevoren klaar, plaatst het een nachtje in de koelkast (wij gebruiken deze handige vershoudbakjes) en de volgende dag kan je meteen genieten van dit havermout recept.
Overnight oats maken
Zelf overnights oats maken is heel eenvoudig. Je kan yoghurt gebruiken, melk, of een plantaardige melk zoals amandelmelk of havermelk. Qua toppings kan je volop variëren. Maak het eens met banaan, pindakaas, frambozen, of appel. Hier vind je nog meer havermout recepten.
Overnight oats banaan
Dit recept is voor overnight oats banaan en frambozen, maar je kunt volop variëren met dit havermout ontbijtje. Deze versie met kokos is een echte traktatie voor in de ochtend. Hou je van koffie? Dan zou je deze machhiato oats eens moeten proberen. En wil je helemaal iets anders? Dan is gebakken havermout misschien iets voor jou. Ook dit kun je goed voorbereiden, waardoor je in de ochtend supersnel een heerlijk en gezond ontbijt kunt nuttigen.
De nieuwste recepten in je inbox?
We verwelkomen je graag in de Uit Paulines Keuken familie. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten, kooktips & meer van ons in je inbox.
Ja, dat wil ik!Ingrediënten voor 1 persoon
- 30 gr havermout
- 150 ml (amandel)melk
- 1 el gemengde żaden (bijv lijnzaad, chiazaad en pompoenpitten)
- Halve banaan
- Handje frambozen (of aardbeien)
- 1 el gemengde ongezouten noten
Zo maak je het
Doe de havermout en de melk in een kommetje en roer het even door elkaar. Doe het in en vershoudbakje en zet het in de koelkast.
De volgende morgen roer je de overnight oats even door en voeg je plakjes verse banaan en frambozen toe. Garneer de overnight oats met de zaden en noten.
Tip: Voeg eventueel wat Maple syrup of kaneel toe.
Dit recept bewaren?
Klik op ‘bewaar’ en sla het recept op in je lijst met favorieten.
Maak een GRATIS account aan op Uit Paulines Keuken en geniet van vele extra’s:
- Sla je favoriete recepten op en organiseer ze op je persoonlijke borden;
- Voeg notitie’s toe aan je bewaarde recepten;
- Stel je eigen weekmenu’s samen, afgesteld op jouw smaak;
- Vul je profiel aan met persoonlijke gegevens om content te bekijken die speciaal voor jou is geselecteerd.